在與學員的深度溝通中，需要非常專心的傾聽，因為溝通的精髓就是「傾聽」。根據科學研究，傾聽本身就有很好的療瘉效果。其實傾聽有六種不同的深度，今天就讓我們來了解一下傾聽的藝術。 「聽」分有六種不同專注度，
當人面對壓力或衝突時，由於心理的不安全感，大多數的人會立即「攻擊或逃避反應（Fight-or-flight reaction）」，這是身體源自古代求生存的原始生理反應。當原始人看見一頭獅子的時候，
越簡單越有力，許多的西醫師都是身心靈整合的領頭羊，外科魯伊斯(Ruiz)醫師自瀕死邊緣回歸後，將印第安醫者(薩滿)的傳統智慧，歸納成四大原則，用以傳世，也是心靈自由的四大基石。
對於經典作品的詮釋，每個人都不同。「愛的真諦」大家耳熟能詳，歌詞深映心中，但隨著年紀增長，對其體認有所不同，故在此提出個人的獨特見解，希望能啟發朋友們不一樣的想法。 「愛」這個字在中文裡代表多種的愛，所以先將它大致分類如下：
一般的人都以為改變的發生是在一夕之間，突然從不健康變成了健康，從不運動變成熱愛運動，或者從 都吃不健康的食物突然一下就變成 只吃健康的食物，但實際上新習慣的養成和「改變」都是有分期的。
